Cette discipline peut être pratiquée par des débutant⋅e⋅s sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.

Ce sport, permet de travailler en douceur les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

Au son de la musique et au rythme d'exercices ludiques et exutoires, on modèle son corps.

À la fin de la séance on se sent relâché⋅e, raffermi⋅e et le tout sans courbatures.

Plus d'une heure d'échappatoire qui fait du bien au corps et à l'esprit