Pour rester en pleine forme, rien de mieux qu'une séance de FITNESS ou de PILATES chez OUTsiders !
2 séances de Fitness : lundi et mercredi
1 séance de Pilates : samedi
Lundi Fitness lundi
- Jour : le lundi de 20h à 22h
- Lieu : Collège Aimé CESAIRE - 2 esplanade Nathalie Sarraute, 75018 Paris
- Métro : La Chapelle (L2) ou Stalingrad (L2, L5, L7) ou Marx Dormoy (L12)
- Entraîneur : Floriane
- Ambassadeurs : Betty, François, Michel, Renaud et Willy
- Équipement : tenue de sport, baskets propres et serviette obligatoires, bouteille d'eau
- Vestiaires : non mixtes
- Capacité d'accueil : 39 personnes
Plus d'infos : Contactez-nous !
OUTsiders ouvre un second cours de fitness au sein du collège Aimé Césaire (75018). Une nouvelle expérience pour entrer en dialogue son corps et apaiser son esprit, liquider son stress tout en gagnant en tonicité, le tout avec le sourire !
Au programme : des échauffements, du renfo, du cardio, des étirements, et autres modules de respiration, introspection… tout cela sous le signe de la convivialité.
Une animation dynamique et en musique sans se prendre la tête.
Ouvert à tous niveaux, venez découvrir cette activité dans l'esprit unique d'OUTsiders
Mercredi Fitness mercredi
- Jour : le mercredi de 20h à 22h30
- Lieu : Gymnase Paul Meurice - 1 rue Paul Meurice, 75020 Paris
- Métro : Porte des Lilas (L11, T3b)
- Entraîneur : Arnaud
- Ambassadeurs : Betty, François, Michel, Renaud et Willy
- Équipement : tenue de sport, baskets propres et serviette obligatoires, bouteille d'eau
- Vestiaires : mixtes, douche
- Capacité d'accueil : 38 personnes
Plus d'infos : Contactez-nous !
Le cours est composé de plusieurs séquences : Échauffements, Cardio, Renforcement musculaire, Étirements... Un programme complet donc, pour améliorer ta tonicité, ta forme physique et ton rythme cardiaque. Et tout cela en musique et dans la bonne humeur.
Il est accessible à tou-te-s, aux débutant-e-s ou assidu-e-s, chacun-e selon ses aptitudes, et avec les conseils de l'entraîneur.
Samedi Pilates
- Jour : le samedi de 10h à 11h
- Lieu : Gymnase Buffon - 13 rue Buffon, 75005 Paris
- Métro : Gare d'Austerlitz (L5, L10)
- Entraîneur : Floriane
- Ambassadeurs : Gwénaël et Nicolas
- Équipement : tenue de sport, baskets propres obligatoires, serviette, bouteille d'eau
- Vestiaires : non mixtes, douches
- Capacité d'accueil : 35 personnes
Plus d'infos : Contactez-nous !