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Escalade

OUTsiders a lancé en 2024 l’activité escalade en voie, un sport complet qui développe force, souplesse, équilibre et concentration, tout en cultivant l’esprit de communauté.

Nous grimpons sur le mur du lycée Turgot (4b à 7a), avec du matériel fourni (baudrier, cordes, système d’assurage). Seuls les chaussons ne sont pas inclus, mais une paire de chaussures de sport indoor suffit pour débuter.

Deux créneaux sont proposés : lundi soir (découverte) et mardi soir (autonomes). Les coachs vous forment aux techniques d’assurage en moulinette et en tête, puis vous accompagnent dans votre progression.

lundi

mardi

Esprit du cours

Le lundi soir est dédié à celles et ceux qui souhaitent découvrir la grimpe. Pas besoin d’expérience préalable : les coachs assurent une formation progressive aux bases de l’assurage et de l’escalade.

Objectifs pédagogiques

Découvrir l’activité escalade en toute sécurité.
Apprendre les techniques d’assurage en moulinette.
Développer force, souplesse, équilibre et confiance en soi.
Profiter d’un esprit collectif et convivial.

Séances d’essai

Les essais début d’année (septembre / octobre) permettent d’accueillir toutes et tous, débutant·e·s ou confirmé·e·s. En dehors de cette période, des essais sont possibles mais limités : contactez-nous par e-mail.

Valeurs et ambiance

Lundi = initiation, bienveillance et entraide. Un cadre parfait pour se lancer et progresser ensemble dans une ambiance conviviale.

Créneau complet, essais fermés

Complet

Esprit du cours

Le mardi est réservé aux grimpeur·se·s déjà autonomes en assurage (moulinette et/ou en tête). Ce créneau permet de progresser plus rapidement, avec l’accompagnement des coachs qui apportent conseils techniques et parcours adaptés.

Objectifs pédagogiques

Perfectionner ses techniques d’assurage et de grimpe en tête.
Gagner en autonomie, fluidité et confiance.
Repousser ses limites avec des voies variées (du 4b au 7a).
Profiter d’un groupe motivé pour progresser ensemble.

Séances d’essai

Séances d’essai en septembre/octobre, puis accès limité selon les disponibilités. Merci de nous contacter par e-mail en précisant votre niveau et vos compétences (moulinette, tête).