Tous les samedis à 11h et à 12H
Studio « Crescendo art et music » – 75011
Handball
Handball
L’activité Handball chez OUTsiders est ouverte à tou·te·s,
des plus débutant·e·s aux joueur·se·s confirmé·e·s.
Sport collectif intense et passionnant, il allie endurance, stratégie et esprit d’équipe.
Nos deux créneaux hebdomadaires – lundi et jeudi –
permettent de progresser techniquement, de renforcer la cohésion du groupe et de s’amuser
lors d’entraînements conviviaux ponctués de matchs.
OUTsiders participe également régulièrement à des championnats et tournois en France
et à l’international (FSGT, FFHB, Tournoi International de Paris, Munich, etc.),
offrant ainsi aux plus motivé·e·s de belles occasions de mise en pratique.
lundi
jeudi
Esprit de l’activité
Le créneau du lundi propose un entraînement intensif mais ludique, idéal pour progresser tout en s’amusant. Ouvert à tou·te·s, il est animé par nos coachs bénévoles passionnés qui alternent exercices techniques et matchs de fin de séance.
Objectifs pédagogiques
- Découvrir et améliorer les fondamentaux du handball (règles, déplacements, passes, tirs).
- Renforcer la dimension collective : esprit d’équipe et cohésion.
- Développer condition physique, rapidité et stratégie de jeu.
- Permettre aux plus motivé·e·s de participer à des championnats et tournois.
Déroulé d’une séance
- Échauffement collectif pour préparer le corps à l’effort.
- Exercices techniques (passes, tirs, placements, combinaisons).
- Matchs de fin de séance pour mettre en pratique les apprentissages.
Valeurs et ambiance
Le lundi soir, c’est du handball pour progresser et se défouler ensemble. Bonne humeur et convivialité sont garanties… et les apéros post-entrainement sont devenus une tradition incontournable ! 🥳
Esprit de l’activité
Comme le lundi, le créneau du jeudi est ouvert aux débutant·e·s comme aux confirmé·e·s. L’entraînement est conçu pour permettre à chacun·e de progresser techniquement, de se préparer physiquement et de développer un solide esprit d’équipe.
Objectifs pédagogiques
- Travailler les règles, stratégies et placements spécifiques au handball.
- Renforcer la confiance, la communication et la cohésion collective.
- Favoriser le jeu en équipe par des situations réelles de match.
- Soutenir la progression des joueurs et joueuses engagés en compétitions.
Déroulé d’une séance
- Échauffement dynamique et mise en condition.
- Travail tactique et technique avec exercices ciblés.
- Matchs pour mettre en œuvre les acquis de l’entraînement.
Valeurs et ambiance
Esprit d’équipe, convivialité et progression collective définissent les jeudis handball. Là encore, la 3ème mi-temps fait partie intégrante de la vie du groupe, renforçant les liens entre joueur·se·s. 🍻
lundi
20:25 à 22:30
Gymnase Buffon
13 rue Buffon, 75005 Paris
13 rue Buffon, 75005 Paris
Lucie C
Tenue de sport, baskets propres obligatoires, serviette et bouteille d’eau
Vestiaires mixtes avec douches
30 personnes
Contacte les ambassadeur·rice·s Lucrèce et Marius si tu as des questions
Contacte les ambassadeur·rice·s Lucrèce et Marius si tu as des questions
jeudi
20:00 à 22:30
Gymnase Maryse Hilsz
34, rue Maryse Hilsz, 75 020 Paris
34, rue Maryse Hilsz, 75 020 Paris
Lucie C
Vestiaires mixtes avec douches
30 personnes
Tenue de sport, baskets propres obligatoires, serviette et bouteille d’eau
Contacte les ambassadeur·rice·s Lucrèce et Marius si tu as des questions
Contacte les ambassadeur·rice·s Lucrèce et Marius si tu as des questions